Satsa på bra träningsredskap att ha hemma

16 May 2019

Är du en av alla de som säger att du har inte tid över för att gå till gymmet och träna? Då är det kanske bra att fundera på att köpa hem lite olika träningsredskap. Det gör att du kan träna när du vill och när du har tid eller lust. Testa även att äta kosttillskott från Fitline, för att få en extra boost. Men vad behöver man då ha hemma för slags träningsredskap? Det behöver inte vara allt för avancerat, du kan träna saker med egna kroppen som stöd. Men en del saker kan vara bra att skaffa.

Träningsredskap att skaffa

Något som kan vara bra att skaffa är hantlar. Särskilt om du vill fokusera på axlar och armar i träningen. En halvkilos hantlar är ingen idé att köpa (då fungerar en fylld vattenflaska lika bra), utan satsa på tyngre vikter kring 3-10 kilo.

Det kan vara bra att även satsa på en pilatesboll. Exempelvis kan du använda pilatesbollen som ostabilt underlag i höftlyft, planka och armhävningar.

Satsa även på en kettlebell. Med en kettlebell kan du träna funktionell muskelstyrka på ett sätt som  annars vore omöjligt.

Andra bra saker är jooprep, gummiband, balansplatta, chinstång och TRX.

Sedan kan du som sagt komma långt med dig själv, träningskläder och ett par träningsskor. Det finns en massa bra övningar på nätet där du kan ta hjälp av stolar, bänkar och andra saker, så att du ändå får en bra träning. 

Hållbarhet

2 May 2019

Vad innebär egentligen hållbarhet och en hållbar utveckling för att de ökade behoven ska tillgodoses både för planeten som helhet och för människan som enhet? Stora förändringar i attityd och agerande behövs, så mycket har vi förstått. Men hur ska vi tänka kring det här med hållbarhet - egentligen? Räcker det med att byta ut bilen mot cykeln o stan och köpa ekologiskt odlad mat? 

Njut av er bröllopsdag

1 May 2019

Bröllopsdagen är för många den allra viktigaste dagen i livet. Det gäller att se till att den blir det med. Det med att man ser till att planera väl samt kanske ser till att hålla bröllopet på en bra plats som man gillar. På www.bröllopskåne.se finns det en vacker vingård till exempel. Eran bröllopsdag ska handla om er! Se därför till att ni slipper göra det mesta möjliga på den dagen ni gifter er. Se till att ha andra som sköter de delarna. Innan själva dagen är här är det ju dock bra att vara med och fixa. Det så att ni får allt precis så som ni vill att det ska vara.

Viktigt att planera

För att bröllopet ska bli så bra som möjligt så är det bra att ha en god planering samt att ni börjar med den i god tid. Det är bra att ha minst ett år på sig. Klart det går att få till det snabbare, men ju mer tid ni har att planera, desto bättre dag kommer det att bli. Det är ju en massa saker ni ska hinna med att ordna, samt att det är ju bra att lokaler eller kyrka är lediga med. De blir ofta uppbokade just ett år i förväg. Se till att göra en checklista eller ladda hem en från nätet. Sedan så bockar ni av en sak i taget fram tills det är dags att säga ja till varandra.

Före och efter lingual tandställning

1 May 2019

För att återknyta till ett av mina tidigare inlägg så vill jag visa ett videoklipp med en tjej som själv använt osynlig tandställning. Se hur det var före och efter och hur hon har upplevt att använda en sådan.

För dig som söker efter skönhetsvård

30 Apr 2019

Idag är det inte ovanligt att man som kvinna eller man, vill gå på salong. Hudvård Malmö eller vaxning Stockholm är några av de behandlingar som finns. Men hur ska man ha koll på vilka salonger som finns och var dom finns och vilka som är bra att gå till? Det finns en bra sida som man kan använda sig av. Den heter Timecenter. Där på den sidan kan man söka efter vaxning i Stockholm till exempel. Då får man upp ett antal salonger som ligger i denna stad. Sedan kan man direkt boka via denna sida. Hur smart som helst. Samma sak om du söker hudvård i Malmö, eller i andra städer med för den delen. 

För dig som har salong

För dig som har salong är Timecenter bra att använda sig av med! Du ansluter dig till dem och så kommer din salong att komma upp när kunder söker på denna sida. Du kan använda dig av deras bokningssystem, som är mycket smidig. Det gör att kunder kan boka sig via sidan, hos dig, när som helst. Så är det så att du vill testa, så ska du besöka deras sida. Där står det mer om hur det fungerar.

Vad är Timecenter?

TimeCenter är helt enkelt ett enklare sätt att boka skönhet och friskvård med onlinebokning och det hos en massa olika företag som jobbar med skönhet och hälsa. På denna sida kan man hitta massage, klippning, fransförlängning, nagelförlängning, spa, frisör och hudvård.

Affärsidén

2 Apr 2019

Den som väljer att ta steget till eget företagande har alltid en vision och kring visionen bygger man sin affärsidé. Man kan ha hjärnan full av idéer, men ingen ordentlig plan, eller vice versa, och då gäller det att organisera sig och tillskansa sig kunskap. 

Släck felkoder i bilen på egen hand

25 Mar 2019

En bil har flera olika varningslampor som kan lysa. Det kan ge felkod, utan att det är fel på bilen. Det man kan göra är att använda sig av en foxwell felkodläsare för att ta reda på vad det är för fel, om det är fel, samt släcka denna koden. En Foxwell felkodsläsare från Prylstaden kan vara bra att satsa på. Det finns flera olika typer av felkodsläsare. Alla har gemensamt att man kopplar upp sig mot bilens system via bilens obd-port, som ofta är placerad under ratten. Det som är bra med en felkodläsare är att man kan själv nollställa serviceindkatorn, läsa felkoder från ABS, släcka motorlampan, eller släcka lampan för airbag. Dock är det bra att se till att kolla så det inte finns faktiska fel som måste åtgärdas.

Åk till verkstad om du behöver

Är det så att du är osäker på vad din felkod innebär, eller om du tror att det är ett fel på bilen, så kan det vara bra att åka till en verkstad med den. Inte bara släcka koden. Även verkstäder kan använda sig av felkodläsare för att se vad som behöver åtgärdas. Vissa lampor som lyser i bilen är väldigt viktiga att inte bara släcka. Det är skillnad även om det lyser orange eller rött. Så minsta tvekan du har, se till att ta ett besök på verkstande för säkerhets skull, så inte bilen bara går sönder.

Produkter för fester och events

19 Jan 2019

Vi lyfter ju gärna fram företag och deras produkter här på vår blogg. Nu har vi hittat ett företag, som heter Bergamunken. Detta företag är perfekt att använda sig om man ska ha fest eller hålla i ett event av något slag. Bergamunken AB hyr nämligen ut en massa maskiner, som gör olika godsaker kan man säga. Hos dem kan man hyra popcornmaskin, sockervaddsmaskin, mjukglassmaskin, slushmaskin och mycket mer. Dessutom har de så att man kan hyra hoppborgar, hinderbana, så väl som att man kan hyra trollkarlar, magiker, jultomte och så vidare. Det är ju perfekt att hyra såna här saker om man ska ha ett kalas eller liknande.

Smarta festpaket

Hos Bergamunken finns det även så kallade partypaket man kan välja. Det är ett par paket man kan välja mellan. Utöver att de hyr ut en massa maskiner så säljer de även såna här maskiner om man är intresserad av att köpa och ha själv. Det mesta man kan tänkas behöva för fest, kalas, event med mera hittar man hos detta företag.

Ställ till med fest

Så är det så att du har planer på att ha fest eller ett kalas eller liknande snart, så är det inte fel att kolla in deras hemsida. Alla gillar väl att äta popcorn, sockervadd, brända mandlar, mjukglass med mera. Du ser på deras hemsida vad som finns och du kan kontakta dem om du vill veta mer om vad det innebär att hyra något från dem.

Idrottar du mycket?

4 Oct 2018

Är det så att du utövar en specifik idrott eller träningsform? Du är en aktiv person som rör dig mycket och intensivt. Då kan det vara bra att välja rätt tillskott som passar just dig. På www.fitline-sport.se finner du ett företag som har en mängd olika bra produkter, som är anpassade på olika sätt. Deras Fitline sport är perfekt för att ge maximal prestation och återhämtning. Det gäller att veta vad man ska göra när man idrottar mycket. Ofta så går det åt mycket energi och då är det inte fel att ha ett tillskott som hjälper till.

Det är viktigt att se över maten med

När man idrottar eller tränar hårt är det även viktigt att man ser till att man äter rätt. En bra kosthållning är en stor del av det hela. Äter man inte rätt, så kommer man inte att orka särskilt länge, även om man äter kosttillskott. Det är därmed inte sagt att du aldrig får äta de där goda sakerna med massa socker, men kanske inte alltid. Det är något man kan unna sig till helgen. Vardagar kan du lägga fokus på att äta bra, enligt tallriksmodell, så att du får i dig rätt mängd med protein, fett, grönt, kolhydrater och så vidare. På nätet finns det en massa tips för dig som vill komma igång med att äta rätt för just din sorts träning. 

Det finns tillfällen i livet då man behöver låna pengar

17 May 2018

Saker och ting kan hända i livet som man inte har planerat för. Diskmaskinen kan gå sönder, bilen kan behöva bytas ut och andra oförutsedda händelser kan medföra att man får en utgift som man inte hade räknat med. Då är det tur att det finns möjlighet att ta ett blancolån. Det finns dock några saker man ska tänka på innan man tar beslutet att låna pengar. En av de sakerna är vem man ska kontakta. Ska man fråga alla storbanker direkt eller ska man vända sig till ett företag som gör det åt dig? Vi föreslår att man använder sig av Lendo, du kan läsa mer om dem i denna recension. Då får man endast en UC vilket inte påverkar kreditvärdigheten för framtiden. 

När är det lämpligt att ta ett blancolån?

Gör en kalkyl! Kan du betala tillbaks lånet utan problem så kan du också ta lånet. Ser du däremot att du har svårt att amortera så bör du vänta! Här följer några exempel på vardagssituationer där ett blancolån kan vara lämpligt:

• Renovering av huset - När huset är färdigrenoverat kan du få en ny värdering. Då kan du sedan baka in lånet i ditt bolån och återbetala blancolånet. 
• Stora inköp - En ny bil, en båt eller kanske en husvagn til semestern? 
• Lösa dyra lån - Smålån kan bli dyra. Ett blancolån kan då spara dig många tusenlappar i räntor varje år. 
• Kontantinsats - Vid ett köp av bostad kan det vara svårt att få fram de summor som behövs för kontantinsatsen. Då kan ett blancolån vara räddningen. 

Intressant med kosttillskott

15 Jan 2018

Kosttillskott är något som ofta är omdiskuterat. Det finns de som anser man ska äta det och det finns de som anser att alla sådana preparat är farliga eller onödiga. På Livsmedelsverkets hemsida, så står det en del om detta. Många gånger är det så att de allra flesta behöver inte använda sig av olika tillskott. Men vid vissa fall kan det däremot vara bra. Det är om man inte får i sig allt man behöver via maten, eller om man tränar hårt och behöver exempelvis Fitline tillskott. 

Mineraler och vitaminer i maten?

Mycket av det kroppen behöver finns naturligt i mat och olika livsmedel. Ibland är det dock så att det inte är tillräckligt, eller så väljer man fel sorts mat. Äter man mycket snabbmat, så får man inte tillräckligt med vitaminer och andra viktiga ämnen i sig. Fitline pm international har tagit fram kosttillskott som ska passa idrottare, och aktiva, då det kan vara bra med en boost, för att orka. Sådana tillskott kan vara bra att ha. 

Andra som har behov av extra vitaminer och tillskott är ofta barn och gravida kvinnor. Det eftersom de inte får i sig allt på naturlig väg alltid. Du som även drabbats av en bristsjukdom kan behöva se över ditt intag, och se om du behöver lägga till tillskott eller ändra dina matvanor så att du blir bättre. Så det är inte fel med att ta tillskott i de fall där de behövs!

Håll ditt bröllop i Skåne!

11 Jan 2018

Gifta sig, det är en av de allra viktigaste händelserna för många i livet. Det gäller att få dagen att bli precis så fantastisk som man tänkt sig. Det är lätt att få det och det genom att planera, planera, planera! Ett bröllop ska börja planeras i mycket god tid. Gärna ett år i förväg. Det eftersom man ska hinna med allt som ska göras. Det är bra att sätta ett datum, samt var ni ska gifta er. Ett gårdsbröllop Skåne är alltid trevligt, men populärt, så det gäller vara ute i god tid med er bokning. Det är även bra att sätta en budget, vad det max får kosta, innan ni börjar beställa en massa till bröllopet.

Saker att tänka på inför gårdsbröllop Skåne

Om eran plan är att ha gårdsbröllop Skåne, så kommer frågan, bor ni i Skåne, eller ska alla ta sig dit? På vilket sätt? Hur löses ni boende för alla och så vidare. Sedan, så är det ju bra att anlita andra inom ett närområde när det kommer till maten, tårtan, blommorna och så vidare. Så att de kan levereras så som de ska, utan påverkan av lång resväg. När det kommer till att planera hela bröllopet, så finns det på nätet en mängd bra checklistor att använda sig av. En del går att ladda ner och skriva ut dessutom. Dessa är en bra hjälp på vägen så att ni kan checka av det ni gjort och ha koll på vad det är ni ska göra härnäst.

Bli miljövänlig - byt till e-cigg!

22 Oct 2017

Har du någonsin stört dig på alla cigarettfimpar som förstör vår natur, eller gator? Man kan knappt sätta sig på någon gräsmatta utan att hitta en massa fimpar. Det är ju så onödigt att konsumera alla dessa cigaretter. Tacka vet jag miljövänliga e-cigaretter från EQcigs.

Så fungerar de:

Gå in på hemsidan www.eqcigs.se. Där kan du i lugn och ro titta runt och se om det finns något som intresserar dig. ÄR du ny på detta med e-cigaretter, rekommenderar jag dig att beställa hem ett nybörjarkit. Då får du en ny e-cigarett, som du kan ha tills du helt enkelt tröttnar på den. Du får en laddningssladd och en e-juiceflaska. Den kan innehålla nikotin om du vill det. I övrigt innehåller den smakessenser och glycering. Du häller innehållet i e-cigaretten, trycker fem gånger på en knapp på den och börjar dra bloss. Startkitet kostar mellan 300-400 kronor, ungefär.

1500 bloss på din e-cigg för 40-60 kronor

Då räcker det till 1500 bloss. Om vi uppskattar en cigarett till 10 bloss, har du med andra ord 150 "cigaretter", sedan köper du en ny e-juiceflaska för 40-60 kronor. Skulle du köpa vanliga cigaretter i samma mängd, skulle de behöva köpa 7 paket med 20 cigaretter i varje paket. Ett paket kostar mellan 60-80 kronor, det blir 420-560 kronor. Istället för att endast köpa en e-juiceflaska för 40-60 kronor, skulle du behöva punga ut med 420-560 kronor på nytt. Och tänk på antalet cigarettfimpar; 150 fimpar, plus 150 fimpar, blir 300 fimpar jämfört med 0 fimpar med en e-cigarett. Så om du tänker efter inser du vad som är miljövänligt och som inte är det. Så vad väljer du?

En födelsedagspresent som ger minnen

26 Sep 2017

Få saker kan vara så ångestframkallande som att köpa en födelsedagspresent. Dels så ska man försöka hitta någonting unik, dels så ska det vara något som passar personen i fråga och dels så ska det vara till ett pris inom rimlighetens gränser. Till detta ska man även addera att det finns fallgropar också. En deodorant kan i fel mottagares ögon uppfattas som en pik kring kroppsodören. En tavla kan innebära att man tycker att de har det fult hemma och en klänning som inte passar kan vara en slags vink om att man antingen tycker att personen gått upp- eller ner i vikt. Det är svårt att hitta en födelsedagspresent – men det är definitivt inte omöjligt.

Ser man till hur många företag som finns där man skräddarsytt olika upplevelser så blir det hela lättare. Man köper, helt enkelt, ett paket där man ger bort en färdig upplevelse av något slag. Det kan handla om allt från att köra en Porsche eller en Formel1-bil, det kan vara en heldag på ett Spa, det kan vara ett fallskärmshopp eller en flygtur i vindtunnel och likväl så kan det vara en mer kulinariskt upplevelse i from av en lyxig brunch, en trerättersmiddag eller där en kock kommer hem till personen i fråga och tillagar maten. Kort och gott: det finns något för alla; oavsett kön, ålder eller intressen.

En annan fördel med en sådan typ av present – utöver det stora spektrumet av aktiviteter – är att man har en generös tid för användningen. Det handlar således inte om att man ger bort en present som måste användas inom en viss – väldigt kort! – tid. Något som gör att man på många sätt ”armbågar” in sin födelsedagspresent. Nej, här gäller ofta en tid som sträcker sig upp till två år; och det ger naturligtvis en bättre chans till planering och förberedelse.

Den materiella presenten har kanske i och med det här sett sin storhetstid passera och vi anser att det i många fall är positivt – både för givare och mottagare. Du slipper känna ångest inför att hitta på något spännande och unikt och mottagaren slipper känna att hen fått något som hen verkligen inte kommer att behöva. En upplevelse ger njutning både för stunden och i form av minnen som man bär med sig genom resten av livet.

Koppla ner och koppla av

2 Jul 2017

När man är en person som gärna är uppe i varv så får man i regel mycket gjort. Man har aptit på livet och ser varje ögonblick som en ny möjlighet att åstadkomma saker. Det är ju fantastiskt att ha ett sådan driv och det är ofta dessa personer som går riktigt långt. Tyvärr är det också dessa personer som ofta bränner ut sig själva för att de inte funnit nyckeln till avkoppling. Man måste koppla av emellanåt, för annars blir man som en motor på högvarv - och alla vet ju vad som händer en sådan om den får spinna fritt.